DAS YOGARIUM

MEHR RAUM FÜR RUHE UND ENTSPANNUNG

Das Yogarium verspricht Yoga und Entspannung in vielen Facetten und Variationen in einem einzigartig schönen Ambiente. Als einziges Yogazentrum in der Region Witten, Wetter, Herdecke bietet es die Möglichkeit, unterschiedlichste Yogastile an einem Ort kennenzulernen und zu intensivieren.

Es stehen Ihnen drei neue Entspannungsräume in ruhiger Atmosphäre zur Verfügung, in denen Sie Yogakurse und Workshops sowie Pilates genießen können. Alle Räume sind mit den notwendigen Yoga- und Pilatesmaterialien (Matten, Sitzkissen, Decken und weiteres Equipment) bestückt, so dass Sie nichts weiter mitbringen müssen. Ein zusätzlicher Wohlfühlraum lässt Sie erst einmal bei uns ankommen, in Ruhe einen Tee genießen, Ihrer Yogastunde nachspüren oder sie mit einem netten Gespräch ausklingen lassen. Suchen Sie sich aus über 100 Yogaveranstaltungen das für Sie passende Angebot aus. Ein qualifiziertes Team aus kompetenten Yogalehrerinnen und Yogalehrern wird Sie dabei unterstützen.

Ausgleich zu den Belastungen des Alltags 
Yoga im Yogarium bedeutet nicht Akrobatik oder Verrenkungen mit dem Körper. In jedem unserer Kurse stehen Entspannung, Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden und Stärkung der Lebenskraft im Vordergrund. Wir bieten Veranstaltungen auf unterschiedlichem Level an. In den Anfangsklassen werden Yogaübungen eher langsam und bedächtig ausgeführt, so dass Sie beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten können. In den höheren Klassen wird die Flexibilität gefördert und das Herz-Kreislaufsystem stärker gefordert. Regelmäßiges Yoga wirkt sich positiv auf Stresssituationen aus, schafft einen Ausgleich zu den Belastungen im Alltag und verhilft zu mehr Lebenskraft. Zudem fördert es die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Beweglichkeit und bringt innere Ausgeglichenheit. Bestimmte Körperstellungen, Atemübungen sowie Konzentrations und Entspannungsübungen stärken das Körperbewusstsein und das Empfinden innerer Prozesse. Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet, insbesondere für Menschen, die unter Rückenschmerzen und Stresssymptomen leiden.

Unsere Kursleitenden sind hoch qualifiziert und haben in der Regel neben ihrer akademischen Grundausbildung aus dem Bereich Gesundheit oder Pädagogik zusätzlich eine qualifizierte Yoga-Ausbildung absolviert. Daher entspricht ein Teil unserer Kurse den bundesweit gültigen Qualitätsanforderungen und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei uns und Ihrer Krankenkasse! 


Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit! 

Unsere Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körperlicher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheitskursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

AKTUELLES

DIE KURSE

Kursangebote >> Kurstermine

Details zu Kurs K42132 (Faszinierende Faszien Yin Yoga meets Faszienroller)

Diesen Workshop widmen wir dem Teil unseres Körpers, den Forscher mittlerweile als sechstes Sinnesorgan bezeichnen: unseren Faszien. Diese bindegewebigen Häute durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz, stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der Faszien für unsere körperliche und emotionale Gesundheit immer klarer geworden. Faszien reagieren auf Stress und senden Schmerzsignale aus. Sie können verkleben und sich verhärten und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt. Hier können Yin Yoga und der Faszienroller helfen. Beim Yin Yoga werden diese faszialen Strukturen gezielt angesprochen. Indem die speziellen Positionen über einen längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten werden, erreicht die Dehnung sanft die tiefen Körperschichten. So kann ein Energieaustausch stattfinden. Das Gewebe bekommt Impulse, sich zu erneuern, Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel. Die Selbstmassage mit dem Faszienroller ist in Sportler- und Therapeutenkreisen schon lange aufgrund ihrer effektiven Wirkung auf den Körper und die Stimulation des Bindegewebes beliebt. Durch Bewegung und Druck lösen sich Verspannungen und Verklebungen im Muskel- und im Bindegewebe. Regeneration und Durchblutung werden gesteigert, so dass das Gewebe elastischer und widerstandsfähiger wird. In dem Workshop kombinieren wir diese beiden Methoden der Körperarbeit. Nach der ruhigen, aber intensiven Praxis wirst du deinen Körper ganz anders wahrnehmen und gehst tief entspannt, zufrieden und glücklich nach Hause. Die Praxis eignet sich für Anfänger*innen, aber auch für alle, die schon länger Yoga üben.


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 17.11.2019 bis Sonntag, 17.11.2019,
von 14:00 bis 17:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 30,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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